Doğa sporları ve beslenme

 
Doğa sporları ve beslenme Doğa sporları ve beslenme

C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. . Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. . . .

Doğa sporları ve beslenme

Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. . Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. . C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. . .

© 2024 xml html rss